美しい髪、きれいな肌になるために必要なコト。その2
それでは、前回の続きです。
入浴
美しい髪、きれいな肌になるために
必要なことの2番目は入浴です。
入浴のメリットは、
ストレス解消・筋肉のリラクゼーションです。
良い入浴のポイントは、
全身浴で10~15分。
汗が出たら、お風呂から出る!!
です☝️
汗が出だしたということは、
温まった体を冷やそうしているサインです。
良い肌・良い髪にするには、
体温を上げることが大切なんです✨
また、入浴後20~30分で寝つきが良くなるので、
お風呂に入るタイミングは
寝る直前ぐらいがおすすめです。
その3につづく。
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投稿者プロフィール
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高校卒業後、福岡市の大学に進学。在学中、なぜか美容の道に目覚める。(笑)
卒業後、そのまま福岡市で見習いから美容室で働く。福岡市で約7年勤めた後、地元の大分県に帰る。
中津、宇佐市で4年勤めた後、2012年8月14日に宇佐市法鏡寺に「Butterfly」オープン。
趣味は読書、映画鑑賞、写真、ダーツ、御朱印集め。
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