美しい髪、きれいな肌になるために必要なコト。その2

それでは、前回の続きです。

入浴

美しい髪、きれいな肌になるために

必要なことの2番目は入浴です。

入浴

入浴のメリットは、
ストレス解消・筋肉のリラクゼーションです。

良い入浴のポイントは、

全身浴で10~15分

汗が出たら、お風呂から出る!!

です☝️

汗が出だしたということは、
温まった体を冷やそうしているサインです。

良い肌・良い髪にするには、
体温を上げることが大切なんです✨

また、入浴後20~30分で寝つきが良くなるので、

お風呂に入るタイミングは
寝る直前ぐらいがおすすめです。

その3につづく。

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投稿者プロフィール

田口 仁士
田口 仁士
高校卒業後、福岡市の大学に進学。在学中、なぜか美容の道に目覚める。(笑)
卒業後、そのまま福岡市で見習いから美容室で働く。福岡市で約7年勤めた後、地元の大分県に帰る。
中津、宇佐市で4年勤めた後、2012年8月14日に宇佐市法鏡寺に「Butterfly」オープン。
趣味は読書、映画鑑賞、写真、ダーツ、御朱印集め。

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